• Cursus zelfverdediging voor vrouwen

    Stand Strong Selfdefence - Krav Maga Nijkerk

Cursus zelfverdediging voor vrouwen

04-03-2019, 13:58 | Lezersnieuws | Adriaan

In mei 2019 organiseert Stand Strong Selfdefence – Krav Maga Nijkerk een cursus zelfverdediging voor vrouwen.

Heb je het gevoel dat je jezelf beter zou willen kunnen verdedigen en beter voor jezelf op zou willen komen in vervelende situaties?
Wil je graag een goede basis leggen in realistische zelfverdediging?
Wil je meer weten van het bewezen zelfverdedigingssysteem Krav Maga? 
Wil je eenvoudige technieken en principes leren waarmee je jezelf kunt redden uit allerlei vervelende of bedriegende situaties?
Wil je graag meer aan beweging en sport doen?
Maar…
Is de drempel hoog om in een bestaande groep in te stromen?
Train je liever in een groep met enkel en alleen vrouwen?
Dan is deze cursus de ideale oplossing voor jou!

Een aantal aspecten die je leert tijdens de cursus zelfverdediging:
- Verschillende stoten, trappen, ellebogen en knieën.
- Het vergroten van je omgevingsbewustzijn en het signaleren van onveilige situaties.
- Je fysieke kracht ervaren en leren hoe je deze ongeacht je leeftijd en/of spierkracht in kunt zetten waardoor je fysieke zelfvertrouwen een enorme positieve boost krijgt.
- Grenzen aanvoelen en deze krachtig aangeven.
- Bevrijdingstechnieken om je los te maken uit aanvallen om je keel, polsen, kleding, middel en haar.  
- Wat te doen als je op de grond terecht bent gekomen.
- Wat te doen tegenover een gewapende aanvaller.

De cursus bestaat uit 6 wekelijkse trainingen op de woensdagavond om 20:30-21:30 uur. Data zijn 15 mei t/m 19 juni 2019.
Iedere vrouw van 16 jaar en ouder kan zich aanmelden. 
Geen ervaring of basisconditie vereist.

De locatie is de sportschool van Stand Strong Selfdefence - Krav Maga Nijkerk aan de Oude Barneveldseweg 65 in Nijkerk.

De kosten voor de gehele cursus incl. certificaat zijn € 59,- p.p. 

Opgeven kan door te mailen naar adriaan@standstrongselfdefence.nl of te bellen naar 06-19098916. Vermeld bij je opgave je volledige naam en telefoonnummer.