• Ingrid Epskamp (links midden) met fitte 65-plussers

    Danny van Dijk

Fit en gezond blijven als 65-plusser

05-01-2018, 17:00 | Lezersnieuws |

Datum:

maandag 15 januari 2018, 14:00 tot 15:00

Locatie:

Oude Barneveldseweg 65c, Nijkerk
Nautilus Health Club
Nijkerk

Op maandag 15 januari om 14:00 uur zal er bij Nautilus Health Club aan de Oude Barneveldseweg 65c een workshop voor 65-plussers gegeven worden door Danny van Dijk.

Wilt u als 65-plusser ook graag vitaal en gezond ouder worden en blijven? Dan is deze workshop zeker voor u bestemd. Tijdens deze workshop zal Danny o.a. duidelijk maken wat de vele voordelen van bewegen zijn, zoals verbetering van botdichtheid, en hoe dit het beste toe te passen als 65-plusser. Ook voeding zal aan bod komen. Nautilus Health Club start dit initiatief, omdat zij zich ook wil inzetten voor de 65-plusser. Het doel van dit initiatief is samen vrolijk en vitaler ouder worden, om zo langer zelfstandig te kunnen blijven voor nu en de toekomst.

Dit wil Nautilus Health Club bereiken door in meerdere groepslessen 65-plussers sterker, fitter en nog meer zelfverzekerder te maken. In deze groepslessen zullen o.a. coördinatie, flexibiliteit, balans, kracht en lenigheid getraind worden. Ook het sociaal aspect staat tijdens en na de groepsles centraal.

Al deze lessen zullen door Personal Trainer & fitness professional Ingrid Epskamp gegeven worden. Zij heeft ruime ervaring in het ondersteunen van het vitaler en sterker maken van senioren van 55 tot 80-plus. Een doelgroep

waar zij een bijzondere passie voor heeft.

Deelname workshop is gratis en koffie/thee staat voor u klaar! U bent van harte welkom!

Aanmelden kan persoonlijk of telefonisch via de receptie van Nautilus Health Club. Telefoon 033-2457800.

Waar: Nautilus Health Club Nijkerk, Oude Barneveldseweg 65c 3862 PS

Wanneer: maandag 15 januari om 14:00 uur

Entree: gratis